Kniha známeho propagátora čínskej medicíny v západnom svete Petera Deadman “Žite dobre, žite dlho” sa zaoberá čínskou tradíciou Yang Sheng (jang-šeng), slovensky pestovanie života. Táto tradícia sa nepretržite vyvíjala vyše 2 500 rokov a slúži ako praktický návod na starostlivosť o telo, myseľ a ducha. Jej učenie môže ľuďom pomôcť zlepšiť zdravie a dožiť sa dlhšieho veku, a to prostredníctvom kultivácie mysle, emócií, stravovanie, cvičenie, sexuálneho správania a mnohých ďalších aspektov ľudského života. A ako v tejto knihe uvidíte, účinnosť tohto učenia opakovane potvrdzujú výsledky moderného výskumu v oblasti životného štýlu. Obsah knihy si môžete pozrieť tu. Ukážky tu a tu. Pevná väzba, 425 strán, v českom jazyku, ISBN 978-80-907261-0-9
STRUČNÝ OPIS KNIHY Kniha “Žite dobre, žite dlho” sa podrobne zaoberá tradičnou čínskou filozofiou Yang Sheng a možnosťami jej využitia pre zlepšenie nášho života. Yang Sheng považuje ľudské telo za súčasť okolitého prostredia, prirodzených a stále sa opakujúcich cyklov a univerzálnych zákonov prírody a verí, že ak žijeme dobre, môžeme žiť aj dlho. Kniha podrobne popisuje prístupy k zdraviu, ktoré sa vyvinuli po viac ako 25 storočia a tvorí praktický a zrozumiteľný návod, ako sa starať komplexne o naše telo, myseľ i dušu. Kniha ukazuje cestu, ako zlepšiť naše zdravie, predĺžiť si život pomocou cibrenie mysle, emócií, zmenou stravovania, cvičením, skvalitnením spánku, sexuálneho správania a ďalších aspektov. Okrem tradičných tém sa sústreďuje aj na život človeka v modernej dobe, na jeho sociálne väzby a väzby k okolitému prostrediu a radí, ako uplatniť múdre yangshengské princípy na rôzne situácie ako sociálna spravodlivosť, vzdelanie, moderné pôrod, zmeny klímy, zhoršovanie životného prostredia a udržateľnosť poľnohospodárstva. Kniha osloví svojou čitateľnosť a jednoduchosťou každého čitateľa, ktorý sa zaujíma o svoje zdravie. Je základným textom pre študentov tradičnej čínskej medicíny. Pre skúsených praktiky ponúkne určite veľké množstvo inšpiratívnych myšlienok. O AUTOROVI Autorom knihy “Žite dobre, žite dlho” je jeden z najznámejších propagátorov tradičnej čínskej medicíny v západnom svete Peter Deadman. Žije v Anglicku a čínsku medicínu študuje, praktizuje, píše a učia o nej viac ako 45 rokov. Zaoberá sa dlhodobo učením Yang Sheng a cvičením Qi Gong. Napísal tiež akupunktúrne manuál, ktorý používa väčšina akupunkturistov v Európe. Peter Deadman tiež vydáva odborný časopis The Journal of Chinese Medicine.
